リッツのアレルギー治病日記2 その7更新日:2022年10月15日公開日:2022年10月11日デフォルト オートファジーと糖質 その1 オートファジーとは、一日16時間近く(睡眠も含め)胃腸を空けます。 つまり、食事をしないのです。 それでも8時間は自由に食せる時間がありますので、 一日2食は食べることが出来ます。 オー […] 続きを読む