【簡単にできるバランストレーニング】3BCI更新日:2018年1月30日公開日:2017年3月2日事務局ブログ 自然に立つ方法である「站椿功(タントウコウ)」を、よりニュートラルにするための方法についてもお伝えします。 「3BCI」 と呼んでいる方法です。 今回はまず、概念からお伝えします。 「3BCI」とは、 Breath(呼吸 […] 続きを読む
【簡単にできるバランストレーニング】站椿功(タントウコウ)更新日:2018年1月30日公開日:2017年3月1日事務局ブログ 身体がニュートラルになり、バランス良い状態を維持できるようになるためのトレーニングを紹介します。 難しくはありません。 ただし、継続は必要です。 毎日5分でも10分でも行うことで、バランスが良い状態を自ら作り出すことがで […] 続きを読む