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【簡単にできるバランストレーニング】站椿功(タントウコウ)

身体がニュートラルになり、バランス良い状態を維持できるようになるためのトレーニングを紹介します。 難しくはありません。 ただし、継続は必要です。 毎日5分でも10分でも行うことで、バランスが良い状態を自ら作り出すことがで […]