「バランストレーニング」の記事一覧

原子は、中学校の理科で習ったように 中性子と陽子からなる原子核(水素は陽子のみ)と、その周りをまわる電子からできています。 陽子はプラス、電子はマイナスなので、 空気などの見えないものも含めて地球上にあるものは全て 電気・・・

武学では、自分の身体を認識していくことが必要です。 普段自分の身体がどうなっているか意識していますか? ヨガや太極拳でもありますが、 肩甲骨の動き、骨盤の動き、足の指の動き、背骨の位置など 意識していくと、ここまで動く、・・・

ここまでで、いくつかの「簡単にできるバランストレーニング」についてお伝えしていますが、最大の目的は 思考・感情・行動を整える =自分を整える ということになります。 思考:大脳皮質にある記憶と呼ばれるモノ 感情:脳幹にあ・・・

「3BCI」とは、 Breath(呼吸) Brain(脳(思考)) Body(体) の3つのBをつなげて、バランスを取るための Control(コントロール) Introduction(イントロダクション) 調整の導入法・・・

「3BCI」とは、 Breath(呼吸) Brain(脳(思考)) Body(体) の3つのBをつなげて、バランスを取るための Control(コントロール) Introduction(イントロダクション) 調整の導入法・・・

「3BCI」とは、 Breath(呼吸) Brain(脳(思考)) Body(体) の3つのBをつなげて、バランスを取るための Control(コントロール) Introduction(イントロダクション) 調整の導入法・・・

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