「バランストレーニング」の記事一覧

武学では、自分の身体を認識していくことが必要です。 普段自分の身体がどうなっているか意識していますか? ヨガや太極拳でもありますが、 肩甲骨の動き、骨盤の動き、足の指の動き、背骨の位置など 意識していくと、ここまで動く、・・・

ここまでで、いくつかの「簡単にできるバランストレーニング」についてお伝えしていますが、最大の目的は 思考・感情・行動を整える =自分を整える ということになります。 思考:大脳皮質にある記憶と呼ばれるモノ 感情:脳幹にあ・・・

「3BCI」とは、 Breath(呼吸) Brain(脳(思考)) Body(体) の3つのBをつなげて、バランスを取るための Control(コントロール) Introduction(イントロダクション) 調整の導入法・・・

「3BCI」とは、 Breath(呼吸) Brain(脳(思考)) Body(体) の3つのBをつなげて、バランスを取るための Control(コントロール) Introduction(イントロダクション) 調整の導入法・・・

「3BCI」とは、 Breath(呼吸) Brain(脳(思考)) Body(体) の3つのBをつなげて、バランスを取るための Control(コントロール) Introduction(イントロダクション) 調整の導入法・・・

自然に立つ方法である「站椿功(タントウコウ)」を、よりニュートラルにするための方法についてもお伝えします。 「3BCI」 と呼んでいる方法です。 今回はまず、概念からお伝えします。 「3BCI」とは、 Breath(呼吸・・・

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